5 Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami dan Tahan Lama

Bau badan adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kenyamanan sehari-hari. Penyebab utamanya adalah interaksi antara keringat dan bakteri di kulit. Meskipun deodoran komersial tersedia, banyak orang mencari alternatif alami yang lebih aman dan ramah lingkungan. Berikut adalah lima cara alami yang efektif untuk mengatasi bau badan secara tahan lama:

1. Menggunakan Baking Soda dan Lemon

Baking soda dikenal mampu menyerap kelembapan dan menetralisir bau, sementara lemon memiliki sifat antibakteri alami. Campuran keduanya dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. Caranya, campurkan baking soda dengan sedikit air perasan lemon hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada ketiak dan diamkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Baca juga: Mengenal Bakteri Penyebab Bau Pada Keringat

2. Mandi dengan Air Rebusan Daun Sirih

Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk mandi atau membasuh area tubuh yang rentan berkeringat.

3. Mengonsumsi Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung senyawa antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu mengatasi bau badan dari dalam. Mengonsumsi daun kemangi secara rutin, baik sebagai lalapan atau dalam bentuk rebusan, dapat membantu mengurangi aroma tidak sedap pada tubuh.

4. Menggunakan Cuka Apel sebagai Toner Alami

Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu menyeimbangkan pH kulit, sehingga mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Campurkan cuka apel dengan air dalam perbandingan 1:1, lalu oleskan pada area ketiak menggunakan kapas. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.

5. Mengonsumsi Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam. Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan mengurangi produksi keringat berlebih.

Mengatasi bau badan secara alami memerlukan pendekatan holistik yang mencakup perawatan luar dan dalam. Dengan menerapkan metode di atas secara konsisten, Anda dapat mengurangi bau badan secara efektif dan alami. Solusi lainnya adalah menggunakan deodorant yang menggunakan kandungan alami seperti MADEO agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Namun, jika masalah bau badan berlanjut meskipun telah mencoba berbagai metode, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.